суббота, 23 октября 2010 г.

Как Ваши Ногти Говорят о Вашем Здоровье.

Здравствуйте, Дорогой Друг!

Я очень рада, что Вы решили снова заглянуть ко мне, значит Вам интересно узнать О Чем Могут рассказать Вам Ваши руки!
Сегодня мы попробуем как следует рассмотреть наши ногти. В детстве мы часто смотрели на ногти и фантазировали: эта полоска-сколько лет проживешь, а то пятнышко-сколько будет детей.Вариантов было множество, тем более, что количество и положение этих полосок и пятнышек постоянно менялось.

Давайте посмотрим на наши ногти с "другой стороны". Я уверена, что Вы многое узнаете о себе.

Начнем!!!


Попробуйте хорошо рассмотреть свои ногти и возможно вы заметите небольшие различия в текстуре или цвете, белые точки здесь, розовые пятнышки там. Возможно Вы увидите даже некоторые волны и неровности на поверхности ногтей. Эти недостатки могут выглядеть не так уж заметно, но опытному взгляду они дают ценные подсказки о вашем общем здоровье.





"Цветение» ногтей"


Нередко на ногтях наблюдаются белые пятнышки и полоски разных размеров и форм, – лейкохиния. Она возникает в основном из-за неправильного питания, или неправильного усвоения питательных веществ в результате перенесённой болезни или стресса.
Так что, если у вас время от времени наблюдаются такие проявления, обратите внимание на свой рацион, возможно причина лейкохинии в несбалансированной диете: организму не хватает белков, жиров, витаминов.
Если ногти «зацвели» после перенесённого инфекционного заболевания (грипп, ангина и др.), то справиться с проблемой поможет также витаминизированное питание.
Изменение цвета
Если вы обратили внимание на то, что ногти изменили цвет, не стоит исправлять дело, закрашивая их лаком.
Правильнее будет не откладывать визит к врачу, ведь такие изменения могут являться симптомами серьёзных заболеваний.
Посмотрите внимательно на свои ногти и определите их оттенок. Можно"связать"некоторые заболевания ногтей с их цветом.


Бесцветные ногти
Стресс, аллергия, диабет да и просто простуда могут сделать ногти бесцветными.



Зеленоватый оттенок ногтей (зеленые ногти)
Обратитесь к врачу, т.к. зеленоватый оттенок - это сигнал о возможной инфекции в ногтевой пластине или в организме в целом.


Синий оттенок или синие линии на ногтях ( синие ногти )

Синий оттенок, который заметен на ногтевой пластине, говорит о возможных проблемах с органами дыхания, точнее с лёгкими.
Если на ногтях прорисовываются синие линии, то необходимо обследоваться на наличие рака кожи.




Красно-коричневые пятна свидетельствуют о недостатке фолиевой кислоты, белка и витамина С.Постарайтесь восполнить этот недостаток, обратив особое внимание на питание.
Красновато-синеватый цвет ногтей говорит о том, что возможно организмом плохо усваивается железо.
Если на ваших ногтях вы обнаружите маленькие прожилки чёрного цвета, то, скорее всего, у вас проблемы с сердцем, поэтому не откладывайте поход к кардиологу.
Насторожить должна также жёлтая или коричневая окраска ногтей.
Почему у вас желтые ногти?
Если вы определили оттенок ногтей как желтоватый, то следует проверить:
  • печень
  • дыхательные пути
  • наличие диабета
Тусклая ногтевая пластинка, отсутствие блеска, желтовато-серый цвет и продольные бороздки сигнализируют о недостатке в организме белка и жирорастворимых витаминов А, Е, D

Белые пятна на ногтях и белые линии
Белые пятна и линии могут служить признаком проблем с печенью, почками, сердечно-сосудистой системой. Однако, вероятнее всего, – это признаки недостатка железа и цинка в вашем организме.


Форма ногтя
Если кроме цвета, меняется форма ногтя, его прозрачность и толщина - то у Вас очень большая вероятность грибкового поражения ногтя (онихомикоз).

Несмотря на изобилие противогрибковых средств в аптеках, лучше все же не заниматься самолечением, ведь определить самостоятельно по внешнему виду ногтя возбудителя болезни вы не сможете, и вполне возможно, что выбранный вами препарат будет неэффективен.


О чём говорит форма ногтя
Учеными была обнаружена закономерность влияния некоторых болезней на форму ногтевой пластины.
обычно короткие и плоские ногти-чаще всего при склонности к органическим сердечным заболеваниям
большой размер лунулы (полумесяца у основания ногтя) говорит о предрасположенности к тахикардии, а ее отсутствие - о неврозе сердца
плоские, но искривленные ногти чаще бывают у астматиков
просто выпуклые ногти-могут свидетельствовать о приобретенном туберкулезе
Дети с врожденным туберкулезом легких к выпуклости ногтей добавляется большой полумесяц

тонкие вогнутые ногти говорят о недостатке железа в организме
удлиненные ногти - могут указывать на сахарный диабет
лунообразные, желтоватые ногти-часто кричат о патологии щитовидной железы
Конечно, ставить диагноз по форме ногтей может только опытный диагност, да и то косвенно, но любое изменение формы, её отклонение от принятой нормы, должно насторожить.


Текстура ногтя
Текстура или поверхность ногтя тоже может многое рассказать сведущему человеку.
Процессы, протекающие в нашем организме, оставляют свой след на текстуре ногтей. Если на поверхности ваших ногтей:
выраженные вертикальные полосы, то это сигнал о слабом здоровье и плохой усвояемости питательных веществ. Кроме того, в организме может не хватать железа или существуют проблемы с почками
вертикально расположенные бороздки и бугры, то вы предрасположены к развитию артрита
горизонтальные бороздки на ногтях - говорят о наличии стресса физического или умственного


Питательные вещества для ногтей: витамины для ногтей
Чтобы ваши ногти были здоровыми и крепкими, имели розовый оттенок, первое, на что следует обратить внимание - это ваше питание.
Блеск, красоту и прочность ногтей обеспечивают:
Аминокислоты, входящие в состав белковой пищи - это строительный и "ремонтный" материал для ногтей и волос. О недостатке кератина свидетельствуют белые ободки в основании ногтевой пластины. Дефицит белка также приводит к ломкости ногтей. (Получить разнообразные аминокислоты Вы можете, включая в Ваш рацион рыбу, творог, злаки, бобовые, орехи).

Витамин B: дефицит витаминов группы B становится причиной формирования горизонтальных и вертикальных неровностей и делает ногти хрупкими. Бактериальные и грибковые инфекции могут также возникать из-за нехватки этих витаминов.
Витамины группы В нужны для укрепления ногтей. Витамин В12 отвечает за рост ногтей и здоровую окраску ногтевой пластины.Отсутствие витамина В12 может привести к потемнению ногтей и сделать ногти изогнутыми или закругленными.
Витамин С: нехватка витамина С способствует появлению заусениц и сухости ногтей.
Недостаток витамина С приводит к таким последствиям как расшатывание ногтевой пластины, набухание кутикулы.
Витамин А: его недостаток может привести к тому, что ногти становятся ломкими и сухими, замедляется скорость их роста.
Витамин D: играет важную роль в обмене кальция и поэтому особенно ценен для роста ногтей;
Витамин Е: оберегает ткани от преждевременного старения, а также улучшает текстуру ногтей и укрепляет их.
Витамин Н (биотин): оказывает благоприятное воздействие при ломкости и расслоении ногтей;
Наряду с витаминами, для поддержания здоровья ногтей имеют важное значение и минералы.
Селен помогает поддержать блеск и гладкость волос и ногтей;
Магний, фосфор, кальций питают Вашу нервную систему и помогают избежать последствий эмоционального стресса (в числе последствий стресса бывает то, что ногти покрываются бороздами, истончаются, обесцвечиваются волосы).
Для здоровья ногтей очень важен кальций. Без него ногти становятся тонкими, сухими и ломкими.
Без здоровой микрофлоры кишечника, не будут вырабатываться многие из упомянутых выше витаминов.
Еще один, крайне важный компонент для здоровья ногтей-вода!

Недостаток воды в организме приводит к сухости и ломкости ногтевой пластины.

Поступление в организм всех этих важных веществ возможно только при сбалансированной диете.
Итак,как вы заметили, изменения цвета, формы и текстуры ногтя не обязательно связаны с серьезными заболеваниями.
Часто причина может лежать в недостатке тех или иных питательных элементов.

Поэтому, прежде чем сделать правильный вывод, необходимо посоветоваться со специалистом, пройти обследование.
Попросите специалиста обратить внимание на ваши ногти.


Ваши ногти это уникальное окно в состояние здоровья нашего организма".
На сегодня все।
Продолжение следует...

Использованы фотографии с сайта www.webmd.com


Что пишут о здоровье